近几年来随着路跑、健身风气逐渐盛行 许多姊妹都慢慢的投入"运动"爱魔豆.com 各门各派的运动方法也应运而生... 有一项"深度腹式核心训练"为了证明他们的运动方式给予女性阴道的压力是极低的 特别拍了大约10秒钟的短片 色妹.com 这项实验利用仰卧起坐的腹部训练来做对照QQ色群 从影片中可以看到女性阴道的肌肉， 甜心女孩.com在仰卧起坐的状态下很不稳定微信色群圖片 阴道肌肉会随着每一下仰卧起坐收缩并且微微的凸出阴道外真爱旅舍.com 另一种运动则是平稳毫无变化 微信真人互動视頻 故得出结论 微信色群二維碼 ，对于一个健康女性 QQ直 播真人視頻 ，仰卧起坐是会影响「产道」的，说明姊妹们应该转向做"深度腹式核心训练"。
不过我个人觉得见仁见智....每个人都有选择自已想运动的方式， line視播訊互動直 不要运动伤害就好^^ 天天看片 但是仰卧起坐对于一个怀孕中的女性当然不好 玩美女人.co m 一来他能执行吗? line色群微信色群 二来会不会小BABY不小心就被挤压出来了?
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